photographie de Pascaline Tesson

Qui suis-je ?

Je m’appelle Pascaline TESSON et je suis consultante en relations humaines, thérapeute et praticienne en massage AMMA assis, basée à La Roche-Sur-Yon (85).

J’ai lancé mon entreprise en 2022 après quelques années en qualité d’aide-soignante puis formatrice. Ayant un fort attrait pour l’être humain, les comportements, la communication et les rapports humains, j’ai décidé de me lancer dans la grande aventure de l’entrepreunariat !

Mes spécialités : j’utilise des outils de communication et de connaissance de soi comme l’Ennéagramme et le 4COLORS notamment en entreprise mais également auprès des particuliers que j’accompagne pour différentes problématiques (gestion des émotions, des relations, …) bref, j’ai de multiples cordes à mon arc !

Prestations

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Ennéagramme

Révélez des aspects de votre personnalité, comprendre comment vous fonctionnez, mais également comment raisonnent les autres.

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4COLORS

Améliorez vos compétences comportementales. Développer un style flexible, authentique, empathique et assertif permet de mieux réussir les changements de vie, personnels et professionnels.

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Accompagnement

Retrouvez équilibre, stabilité et harmonie dans les différents aspects de sa vie professionnelle et personnelle.

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Massage AMMA

Offrez-vous une reconnexion à vos sensations, grâce à des gestes enveloppants, relaxants et respectueux.

Ennéagramme

L’Ennéagramme est une cartographie extrêmement précise du fonctionnement de la psyché, qui décrit 9 types de personnalité. Concrète et évolutive, cette approche permet de nous (re)découvrir avec bienveillance en respectant notre singularité et notre richesse. Dans un premier temps, l’Ennéagramme sert à mieux nous comprendre et appréhender notre fonctionnement personnel dans les différents contextes de la vie (personnel, social, professionnel, etc.). Grâce à l’Ennéagramme, il est possible de comprendre finement ce qui motive inconsciemment nos perceptions, nos pensées, nos émotions, nos comportements et nos interactions avec autrui.

Par conséquent, il devient plus facile de dépasser nos blocages, de mobiliser nos points forts et de travailler à atténuer nos points faibles. De plus la connaissance des mécanismes de l’Ennéagramme permet de mieux comprendre les autres, aide à prévoir et anticiper les comportements d’autrui et à adapter notre communication. On peut ainsi améliorer nos rapports interpersonnels, nos relations, notre manière de communiquer et notre aide à autrui… L’Ennéagramme est communément utilisé dans le monde professionnel, notamment dans la gestion des ressources humaines, bilan de compétences, aide à l’insertion, gestion d’équipes, coaching professionnel.

Je propose des prestations en groupe pour les entreprises souhaitant faire évoluer les compétences relationnelles de leurs collaborateurs. Je propose également des séances en individuel pour les particuliers à la recherche d’une meilleure compréhension de soi, et des autres.

La Méthode

4 COLORS

La méthode 4COLORS a pour objectif d’améliorer les compétences comportementales en développant un style flexible, authentique, empathique et assertif et ainsi, permet de mieux réussir les changements de vie, qu’ils soient personnels ou professionnels.

Je propose des prestations en groupe pour les entreprises et leurs collaborateurs sur un format d’une journée. Un test individuel par collaborateur est à effectuer en amont. Ce test permet de mettre en évidence vos dominantes et caractéristiques comportementales. Il est basé sur la méthode DISC du Dr W.M Marston, et se réalise en ligne, en 15 minutes environ.

UNE MÉTHODE PÉDAGOGIQUE FAITE POUR RÉVÉLER TOUT VOTRE POTENTIEL !

Principalement utilisée dans le monde professionnel, la méthode 4COLORS est utilisée dans des entreprises de toutes tailles et de tous secteurs d’activité, qui ont compris l’importance de replacer « l’humain au cœur de l’entreprise ».

Créée voici 10 ans, elle permet d’accompagner chaque année, des milliers de stagiaires. Mieux se connaître aide à gagner en confiance pour mieux communiquer, mieux manager, vendre ou travailler en équipe.

La méthode 4COLORS permet de déterminer la façon dont vous réagissez par rapport aux autres mais également la façon dont ils réagissent. Chaque individu est un mélange unique de 4 styles de comportements différents et représenté par des couleurs pour une meilleure compréhension :

Rouge, jaune, vert et bleu ; vous avez donc en vous, ces 4 couleurs qui interagissent et discutent …

Accompagnement

photographie d'une personne marchant sur un chemin en forêt

S’il arrive à tous de connaître des périodes plus difficiles que d’autres dans la vie, certaines demandent néanmoins des efforts supplémentaires pour les traverser et se reconstruire. Chocs émotionnels, traumatismes à surmonter, troubles de la personnalité… Les raisons qui poussent à démarrer un accompagnement sont nombreuses et dépendent du parcours de vie de chacun.

Parfois pleinement conscients de l’origine des difficultés rencontrées, parfois non, si vous souhaitez mettre un terme à vos souffrances et pouvoir avancer dans votre vie, vous pouvez compter alors sur mon soutien, et je mettrai en place une démarche d’accompagnement avec des outils et des conseils, afin de vous aider.

Je propose des séances de 1 heure au tarif de 60€. La régularité des séances est à adapter en fonction de chacun.

Massage Amma

A l’heure actuelle, favoriser le bien-être au travail, éviter ou diminuer les risques psycho-sociaux deviennent des objectifs à part entière et les actions mises en place pour y arriver sont de plus en plus nombreuses.

Par son action rapide et facile à mettre en place au sein de votre entreprise, le massage AMMA assis est idéal pour améliorer les conditions de vie de vos salariés par ses bienfaits sur :

La prévention du stress

La diminution des tensions musculaires

La détente globale et rapide de tout le corps

Le massage se pratique assis et habillé sur une chaise ergonomique dans une pièce de préférence au calme. La durée des séances est de 15 à 20 minutes par personne.

Il combine un enchaînement précis de mouvements le long du corps de la personne (étirements, pressions, balancements, percussions et balayages)

Formulaire de contact